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운동실천방법
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작심삼일을 여러번 하면, 지속된다..!! (건강관리 실천법 공유)건강 is 최고 2021. 5. 20. 17:00
나의 의지 이야기 꾸준히 블로그를 하려고 했건만.. 주말 지나고 이래저래 바쁜 이사준비, 만남으로 블로그는 또 뒷전이 되어버렸네요. 😭 심지어 작심삼일도 아닌.. 작심이일!!! 😱 블로그는 꾸준히 못했지만 그래도 요즘 꾸준히 하고 있는 것이 (아주 소소한) 운동(?)인데요! 이것만은 꾸준히 유지하려고 노력하고 있어요. 코로나때문에(라고 핑계를 대어봅니다.) 살이 너무 올라와서 체중관리&건강관리 겸 하루에 조금이라도 운동을 하기로 결심했어요! 단 10분, 15분이라도 런닝머신 하고오자! 라고 결심을 하니 헬스장가는 부담감이 사악 사라지더라구요~ 실천의 인증 샷 정말 하기 싫은 날은 딱 10분만 하고 그만한 적도 있어요. 그래도 10분만 하고 오자~ 이 생각이 헬스장 가면 1시간 가까이 운동하고 이것저것 해..